Yoga and Healing with Kiki D.
Mein Yogaweg begann 2016 mit der Ausbildung zur diplomierten Yogalehrerin an der Yogaakademie Austria. Auslöser dafür waren meine eigenen körperlichen Erfahrungen: Die Folgen eines Autounfalls im Jahr 2012 – ein starkes Schleudertrauma mit anhaltenden Verspannungen, Schwindel und Schmerzen – begleiteten mich über Jahre. Nach zahlreichen medizinischen Abklärungen und Therapien fand ich im Yoga einen Zugang, der mir ermöglichte, meine Selbstregulation zu stärken und wieder in eine tiefere Balance und Schmerzfreiheit zu kommen.
Seit 2016 unterrichte ich regelmäßig Yogakurse (live und online). Mit der Zeit wurde mir immer deutlicher, wie wesentlich individuell abgestimmte Übungen sind – denn jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte, Körperlichkeit und Dynamik mit.
Um diesem individuellen Ansatz noch vertiefter gerecht zu werden, absolvierte ich 2021 eine Yogatherapie-Ausbildung bei Dr. Poeckh. Seither biete ich verstärkt 1:1-Einheiten an, in denen Raum für persönliche Anliegen, gezielte Begleitung und eine nachhaltige Integration in den Alltag entsteht.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich Beckenboden. Ausgehend von eigenen Schmerzerfahrungen habe ich mich über Jahre intensiv mit diesem sensiblen Thema auseinandergesetzt und mein Wissen durch praktische Erfahrung, gezielte Übungen und kontinuierliche Auseinandersetzung vertieft. Vor allem Frauen, die Spannungen, Schmerzen oder ein eingeschränktes Körpergefühl im Beckenbodenbereich erleben, begleite ich dabei, wieder mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Freude im eigenen Körper zu entwickeln.
Dabei spielt auch Somatisches Yoga eine wichtige Rolle in meiner heutigen Arbeit. Im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers und das feine Spüren von Bewegung, Atem und inneren Veränderungen. Durch achtsame, intuitive Bewegungen entsteht Raum, den eigenen Körper immer besser kennenzulernen, seine Signale wahrzunehmen und die eigene Selbstregulation zu stärken.
Gerade in der Arbeit mit dem Beckenboden erlebe ich die Verbindung von Körperwahrnehmung, Atmung und Nervensystem als besonders wertvoll. Somatisches Yoga kann dabei unterstützen, wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln, Spannungen bewusst wahrzunehmen und Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Ruhe und innere Balance zu erfahren.
Mir ist es dabei wichtig, den Beckenboden ganzheitlich zu betrachten – in Verbindung mit Atmung, Nervensystem und emotionaler Balance. Ergänzend zu meinem Yoga-Angebot verfüge ich über ein gewachsenes Netzwerk an spezialisierten Fachpersonen im Bereich Beckenboden- und gynäkologischer Themen. Bei Bedarf verweise ich sehr gerne weiter, um Frauen eine verantwortungsvolle, ergänzende Begleitung zu ermöglichen.
2024 erweiterte ich mein Fachwissen durch eine Weiterbildung im Faszienyoga bei Florian Hockenholz am Physiotherapie Zentrum Wien.
Als Personal Yoga Coach begleite ich dich dabei, deine persönliche Balance zu vertiefen und Yoga als stabilisierenden, nährenden Bestandteil in dein Leben zu integrieren. Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich Musikerin (Soloprojekt Kinga Dula, Bandprojekt The Morphine Pilgrims) und arbeite im Bereich Eventmanagement – unterschiedliche Welten, die meine Arbeit bereichern und meinen Blick für Menschen, Prozesse und Ausdruck schärfen.
Ich lade dich ein, Yoga als persönlichen Weg zu erleben – achtsam, individuell und in Verbindung mit dir selbst.
